Matcha to sproszkowana zielona herbata, pochodząca z Japonii i zaliczana do kategorii superfood. W tym kraju nazywana jest często eliksirem młodości i witalności, a to ze względu na dużą zawartość cennych prozdrowotnych składników. Picie jej dostarcza organizmowi sporą ilość przeciwutleniaczy, ale także witamin i minerałów. Jak wybrać najlepszy produkt? Na co zwrócić szczególną uwagę, wybierając […]
Życie w ciągłym biegu i stres sprzyjają złym nawykom żywieniowym. Z powodu braku czasu, zamiast zjeść pełnowartościowy posiłek, sięgamy po cokolwiek, byle tylko powstrzymać uczucie głodu. Niejednokrotnie są to fast foody lub słodycze, które nie tylko nie dostarczają naszemu organizmowi żadnych wartości odżywczych, ale wręcz nam szkodzą. Zagrożenia związane z nieodpowiednim odżywianiem Według Światowej Organizacji […]
